BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

İlk olarak, kas ve iskelet sistemi problemlerı dinlenince geçmeyen bacak balkısının yaygın bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sışitamaları kabil durumlar bacaklarda dertya illet olabiliyor.Size daha düzgün özen verebilmemiz ciğerin sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın arka kısmında ani ve sert bir balkıya niçin olur.Sinir sışitaması çoğu